39健康手机版app

《39健康手机版app》是一款健康网站手机平台应用，关于健康饮食，健康运动，健康休息，等各方面，你应该掌握的一些小常识，在39健康网上都可以看到，注重生活质量，关注39健康吧。

应用简介：

39就医助手全面升级为39健康~来到这里,您可以：掌上秒挂专家号,在线免费问医生,随手查疾病百科、翻阅用药指南,跟病友们一起互动交流；还能每天健身走步赚健康金币。

应用特色：

【健康金步换,走路赚钱】

每天坚持走路,一天赚250金币。看12月39健康积分商城上新：运动手环、保温杯、暖宝宝、电子体重秤等50多种实用好礼,都能用金币全额兑换哦！

【专家号源·地域覆盖广】

全国1000多家医院号源,心脑血管、妇产科、生殖中心领域专家号尤其多,您可以根据自己的需要,自主完成预约。遇到困难,马上求助专业的导诊mm~

【爱心医生·10分钟内回复】

10万执业医师,7x24小时在线服务。一个问题在半小时内会免费得到1至10位医生的专业回复,来试试嘛~

【活跃病友·互助你我他】

400多个疾病圈（重点圈子：妇科、肿瘤、小儿精神心理）,2000多个医院圈,每天吸引了上万的病友发帖求助交流。他们期待和您一起分享真实的就医经历,聊聊某家医院或医生怎么样~

【对症找药,药品比价】

家庭用药必备,再没有谁比小九更关心您的用药安全啦！

#39健康APP获得荣誉#

2016 广东省网络文化精品比赛“优秀移动客户端”

2015 移动医疗圈“医疗健康十佳APP“

#用户评论节选#

· 老婆每次去产检,我都会提前约好医生,医院都挤爆头。

· 预约操作很简单,很快就约到医生了。咨询医生的回复也很快,刚提问完就有回复了,质量也很高！

· 不仅能挂号,还能参加活动赢礼物。还有病友圈,温暖有爱。

欢迎联系我们哟~~

官方网站丨www.39.net

用户交流QQ群丨6742150

相关文章：

这种常见蔬菜，煮的时间更久抗癌效果更大，你吃对了吗？

温馨提示：

喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。

从健康的角度来说，日常饮食，并不能只追求美味，得先顾及营养。比如说吃蔬菜，有的可能生吃更好，而有的则要煮熟，才能令其营养功效最大化。比如胡萝卜。

将胡萝卜煮熟，可以令矿物质和各种维生素的吸收率提升40%，且煮的时间越长，相关营养的吸收率越高。

有实验证明，用足量的食用油将胡萝卜炒熟，β-胡萝卜素的消化吸收率可以达到90%。但这种传说中最好的吃胡萝卜方式，实际上并非最佳。

如果用压力锅炖煮胡萝卜，β-胡萝卜素的保存率高达97%！

胡萝卜含有丰富的维生素群，包括维生素A，K，E，B2，B3，B6，C，以及磷，钾，叶酸，β-胡萝卜素，它们可以帮助人们对抗某些癌症。

具体来说，你将胡萝卜煮熟吃，会有这些好处：

1、保护视力

胡萝卜本身含有维生素A，而β-胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。维生素A，与眼部健康密切相关。它虽然不会说让你收获到夜视的能力，但是能保护视网膜和晶状体，不让它们被“自由基”侵害，让你的眼睛处于最佳的状态，降低疲劳感。

2、促进消化

胡萝卜榨成汁喝，可以在肠道形成一道“屏障”，保护着它。在人体无意吸入些有毒的化学成分之时，这道“屏障”就可保护肠道粘膜，防止肠道内毒素移位，避免身体相关部位器官发生感染。

有一个实验表明，双歧杆菌数量不足的老年人，坚持服用胡萝卜汁3天，双歧杆菌数量会明显增加。坚持14天，可以增加75倍！双歧杆菌是清除肠内毒素的一道重要防线，缺之不可。

3、增强免疫力

免疫力，是人体自身的防御机制。免疫力若是好，你便无需惧怕任何病毒、细菌，身体抵抗疾病的能力也杠杠的。你若免疫力不行，那小小病毒就可能让你生场大病。

正好，胡萝卜是一种能增强人体免疫力的食物。美国有研究表明，每天吃2根胡萝卜，血中胆固醇会降低10~20%。β-胡萝卜素是一种脂溶性成分，得用热油炒，才能将其逼出来，为人所消化吸收，充分发挥其作用。

4、美化皮肤

米国人认为胡萝卜是一种美容菜。其中的维生素A具有调节表皮，促进角质层新陈代谢的作用，帮助抗衰老，去皱纹，令肌肤变润滑。而β-胡萝卜素不仅对眼睛有好处，对皮肤的表层也有保护作用。它是一种抗氧化剂，可以治疗皮肤病，起到美白肌肤的作用。

不过，胡萝卜也不能吃太多，不然皮肤会短时间内变黄。

5、保护心脏

胡萝卜里边含有一种叫玻珀酸钾的成分，这种成分有助于预防血管硬化，降低胆固醇，因而具有保护心脏的作用。高血压、心血管疾病患者食用，有利于病情的治疗。

6、降低中风概率

哈佛大学一项对8700名护士进行了8年调查的研究结果表明，每个星期吃5根以上胡萝卜的人，比起每个月吃1根胡萝卜的人来说，患中风的概率要低上68%！

这是因为胡萝卜中含有果胶酸钙，这种水溶性植物纤维可以帮助降低体内的胆固醇。

7、帮助预防多种癌症

日本学者发现，肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素，癌变细胞会有所下降；

国内相关营养科专家表示，β-胡萝卜素进入人体消化道，能增强肠道抵抗肠癌的能力；

美国一项研究发现，每天吃4根手指大小胡萝卜条的人，坚持一周，患卵巢癌的几率会大大下降；

……

所以，为了让胡萝卜君的营养功效最大化。以后记得要将它煮熟再吃。最好就是用高压锅连同排骨炖汤，β-胡萝卜素的消化吸收率几乎可以达到100%了。

版本描述：

1.新增放号提醒

及时预约需要的医生

2.简化领取计步金币

首页一步把金币入账

3.优化咨询记录查看功能

病情回复不遗漏

4.优化病友圈圈子关注

个性化推荐圈子

最近更新：

新增悬赏问诊功能

新增签到一览表

可自由删除咨询记录